Gesundheitskurs: Feel Good
“Fitness im Doppelpack” am Dienstag
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[box type=”titled-box” title=”Was & Wer” variation=”red”] Eine Kombination aus Yoga und Pilates.
10 Einheiten, gesonderter Kursbeitrag (siehe Mitgliedsbeitrag)
Zielgruppe: Damen und Herren
Bitte eigenes Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.
Beginn: Dienstag 20:15-21:15 Bewegungsraum der VS Thalheim
Anmeldung: in der Kursstunde bei der Kursleiterin Maria Schmidt[/box]
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[box type=”titled-box” title=”Inhalt” variation=”red”] Kräftigung tiefer liegender Muskelschichten des Körpers (Pilates)
Kombination aus Kraft-, Dehnungs-, Atem und Balanceübungen (Yoga)
Verbesserung der Körperhaltung & Beweglichkeit und geistige Ausgeglichenheit
Entspannung, Bewusstsein und Energie[/box]
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NEU – Gesundheitskurs: Yoga tut gut
“Tue deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust darin hat zu wohnen.”
(Teresa von Avila)
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[box type=”titled-box” title=”Was & Wer” variation=”red”]Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
10 Einheiten, gesonderter Kursbeitrag (siehe Mitgliedsbeitrag)
Zielgruppe: für Alle geeignet
Beginn: Dienstag 17:45-18:45 im Bewegungsraum der VS Thalheim
Anmeldung: in der Kursstunde bei der Kursleiterin Maria Schmidt [/box]
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[box type=”titled-box” title=”Inhalt” variation=”red”]Diese Stunde ist für jene, die Yoga kennen lernen möchten, aber auch für
diejenigen, die schon mit Yoga vertraut sind.
Geübt wird in dynamischen Bewegungsabläufen von mehreren miteinander verbundenen Haltungen, aber auch
das statische Training – längeres Verweilen in einer Position (Asana), das
Lenken der Aufmerksamkeit auf die Atmung. Bewegung und Atmung werden zu
einem fließenden Ganzen. Dieser Flow macht Yoga zu einem faszinierenden
Prozess – der begeistert!
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| Mitgliedsbeitrag für Gesundheitskurse | |
| Mitglieder Sportunion Thalheim Turnen | € 44,- |
| Nichtmitglieder | € 56,- * |
| * beinhaltet befristete Mitgliedschaft während der Kursdauer | |
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