Outdoor Crossfit
04.10.2022-18.10.2022
3 Einheiten (nur an Schultagen)
3 separate Termine. Siehe Zusatzinformation
Di
18:00-19:00
SPORTUNION Thalheim Turnen
Ansprechpartner
Herr Heinz Holzinger
Herr Heinz Holzinger
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene
€38
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Level Einsteiger
Anmeldung erforderlich
Schwerpunkte/Ziel:
a) Basiskraft (Rumpfkraft, Knie- und Hüftdominante Übungen, horiz./vertikale Druck- u. Zugübungen)
b) Core- und allg. Kräftigung, leichtes Ausdauertraining für Herz/Kreislauf
c) Sensomotorische Fähigkeiten verbessern (Gleichgewicht, etc.)
Ziel ist es, die körperliche Verfassung und den persönlichen Range of Motion zu verbessern Fitness durch Bewegung bringt enorme gesundheitliche Vorteile
a) Basiskraft (Rumpfkraft, Knie- und Hüftdominante Übungen, horiz./vertikale Druck- u. Zugübungen)
b) Core- und allg. Kräftigung, leichtes Ausdauertraining für Herz/Kreislauf
c) Sensomotorische Fähigkeiten verbessern (Gleichgewicht, etc.)
Ziel ist es, die körperliche Verfassung und den persönlichen Range of Motion zu verbessern Fitness durch Bewegung bringt enorme gesundheitliche Vorteile
Termine: Di 04.10., Di 11.10. und Di, 18.10. jeweils 18:00 Uhr, Treffpunkt wird 2-3 Tage vorab bekannt gegeben - Anmeldung direkt bei Heinz Holzinger unter heinz.holzinger@union-thalheim.at (bitte Name, Geburtsdatum, Telefon und Email angeben)
Austragungsort
Sportstätte
Turnhalle Volksschule Thalheim
Pater-Bernhard-Rodlberger-Straße 37
4600 Thalheim bei Wels
Pater-Bernhard-Rodlberger-Straße 37
4600 Thalheim bei Wels
Traingsort / Treffpunkt kann variieren - z.B. Calisthenics Park am Reinberg, etc.
